HYPERTENSION

高血压（Hypertension）是一种常见的心血管疾病，是指人体血液在动脉内的压力高于正常水平。高血压是一种无症状的疾病，容易被忽视，但它会对身体造成严重的危害。

高血压是导致心脑血管疾病和肾脏疾病的主要原因之一，这些疾病包括心肌梗塞、中风、动脉硬化、冠心病、肾衰竭等。高血压还会影响眼睛、神经系统和心肺功能，使人容易疲劳、头晕、头痛、失眠等。

高血压的危险因素包括年龄、遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏体育锻炼、吸烟和酗酒等。由于高血压没有特定的症状，所以我们需要通过测量血压来了解自己的血压状况。正常成人的血压应该保持在120/80毫米汞柱以下。

高血压的治疗方法包括药物治疗、饮食控制、减轻体重、增加运动量、戒烟和限制饮酒等。药物治疗包括利尿剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂和β受体阻滞剂等。饮食方面，应该尽量减少盐分的摄入，多摄取蔬菜、水果、全谷物和低脂肪的蛋白质等健康食品。同时，适量的运动也有助于降低血压。

总之，高血压是一种常见的疾病，对身体健康有很大的危害。我们应该通过定期检查血压、注意饮食和生活习惯等方式来预防和治疗高血压。